De zwangerschap is iets bijzonders. Er gebeurt veel, het idee dat je gaat bevallen en de verantwoordelijkheid voor een kind. Bewegingen die normaal geen moeite kosten gaan nu niet meer vanzelf en kunnen zelfs pijnlijk zijn. Bijvoorbeeld moeite met opstaan uit een stoel of bank, met traplopen of omdraaien in bed. Soms zien we ook verminderde controle over de urine of men ervaart een vaginaal drukgevoel.
Tijdens de bekken(bodem)check wordt er een intake gedaan met een bijbehorend onderzoek waarin volgende wordt onderzocht; Bekken, stuitje, rug, buikspierfunctie (beoordelen diastase),bekkenbodem* (door middel van een inwendig onderzoek worden je bekkenbodemspieren beoordeeld)
Na het onderzoek krijg je gericht advies en oefeningen mee.
Tijdens de afspraak is er gelegenheid om vragen te stellen over opbouw van belastbaarheid, sport- en werkhervatting.
Wij doen dit met behulp van leefstijladviezen, toiletadviezen, uitleg over de tijdlijn van herstel van de bekken(bodem) na de bevalling, trainingsinformatie en bekken(bodem) oefeningen.
Bekkenfysiotherapeut
Bekkenfysiotherapeut
Bekkenfysiotherapeut
Door Bekkenfysiotherapie kunt u uw bekkenklachten verminderen of zelfs wegnemen.
Samen met de bekkenfysiotherapeut onderzoekt u uw klachten en leert u begrijpen wat de oorzaak hiervan is. Met een persoonlijk behandelplan gaan we werken aan uw herstel. Voor onderzoek en behandeling gebruiken we (meet)apparatuur.
Door goede uitleg, bewuste controle van uw spieren en gerichte oefeningen zorgen we er samen voor, dat uw lichaam weer optimaal functioneert.
Bekkenfysiotherapeut
Bekkenfysiotherapeut
Bekkenfysiotherapeut
Zwanger bootcamp is een les voor dames die zwanger zijn en/of bevallen zijn. Met een groepje dames gaan we 1 uur buiten sporten onder begeleiding van onze bekkenfysiotherapeute Pleun. Tijdens dat uur gaan we oefeningen doen om je sterk te houden tijdens de zwangerschap en sterk te maken na de bevalling. Als het flink regent kunnen we binnen de les voortzetten.
Deelnemen kan vanaf een zwangerschap van 16 weken. Na de bevalling kun je starten vanaf 6 weken tot 9 maanden na de bevalling
Twijfel je of je na de bevalling kan deelnemen door klachten of door een zware bevalling? Maak dan een afspraak voor de bekken(bodem)check bij ons in de praktijk!
Naast het sporten bieden we informatie aan over de verandering in je lichaam tijdens de zwangerschap, de voorbereiding voor de bevalling en over de bevalling zelf.
Waar en wanneer?
De lessen zijn op dinsdagavond van 19.00-20.15u en zullen starten vanaf de ingang bij Fysiotherapie Marieke Meeuwis aan de Kapittelhof 23c in Oirschot.
Het eerste kwartier van de les bestaat uit informatie en aansluitend is de bootcamp.
Kosten
Zwangerbootcamp met informatie: 10 lessen van 5 kwartier € 175,- (10 ritten kaart)
Zwangerbootcamp zonder informatie: Ben je al een keer bevallen en is de voorafgaande informatie niet nodig € 150,- (10 ritten kaart)
Na de bevalling: € 80,- (5 ritten kaart) of € 150,- (10 ritten kaart) en een proefles is gratis
Rittenkaarten die niet opgaan tijdens de zwangerschap kunnen na de bevalling worden ingezet. Ze zijn 9 maanden geldig
Interesse?
Je kunt je inschrijven door een mailtje te sturen naar m.meeuwis@fysiomeeuwis.nl Onder vermelding van; deelname aan Zwanger Bootcamp. U ontvangt dan een reactie van ons.
Onze missie is om zoveel mogelijk zwangere en bevallen vrouwen (preventief) te informeren om de kans op klachten op korte en lange termijn te verminderen.
Bekkenfysiotherapeut
Copyright © 2024 Bekkenspecialist Brabant All Rights Reserved - Privacyverklaring